Lignan - Gesundheit aus dem Leinsamen
Lignane ähneln den Ballaststoffen und kommen in natürlicher Form in Pflanzen vor. Sie gehören den Phytoöstrogenen an. Sie wirken wie Antioxidantien und verbessern so den Energiestoffwechsel der Zellen.- einer der besten Lieferanten für Lignane ist der Leinsamen.
- Leinsamen enthält auch andere gesundheitsfördernde Stoffe, wie Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Aminosäuren und Mineralstoffe.
- Leinsamen regt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Er ist nützlich, um Blutzucker und Cholesterinwerte positiv zu beeinflussen.
„Lignane besitzen antioxidative Wirkungen. Sie können wie die Isoflavonoide vermutlich dazu beitragen, vor der Krebsbildung (u.a. Brustkrebs) zu schützen, indem sie mögliche toxische Wirkungen von übermäßig gebildeten Östrogen hemmen können.
Leinsamen hat eine leichte abführende Wirkung. Er kann Darmstörungen, beispielsweise Verstopfungen, lindern und allgemein die Verdauung verbessern. Leinsamen kann dazu beitragen, die Blutzuckerwerte zu stabiliseren und die Cholesterinwerte, speziell LDL und Lipoprotein, zu senken. Leinsamen kann möglicherweise auch die Nägel, Zähne und Knochen stärken, er beugt daher vermutlich auch der Osteoporose vor. Ekzeme, die durch einen Mangel an essentiellen Fettsäuren entstehen, können durch Leinöl gelindert werden.“
BIO-Leinöl mit Lignan von der Ölmühle Ballaschk
Quelle: www.pharma24.de, abgerufen am 02.04.2011
